Neujahrsvorsätze – schon über Bord geworfen?
Wer kennt es nicht. Jedes Jahr aufs Neue wird einem spätestens zu Silvester die Frage gestellt, welche Neujahrsvorsätze man hat. Die Antwort ist oftmals dieselbe, wie die Jahre zuvor: sich mehr bewegen, gesünder essen, sich weniger stressen lassen und dafür mehr Quality time. Doch wie oft werden die Vorsätze erreicht? Bei 50 Prozent der Personen scheitern die Neujahrsvorsätze bereits innerhalb der ersten drei Monate. Gründe hierfür sind unter anderem, dass die Ziele nicht gut oder nicht konkret genug durchdacht sind. Ein weiterer Grund ist, dass das Ziel nicht zur Persönlichkeit passt, so fällt es einem schwerer diese zu verfolgen. Selbstreflexion ist hier also das A und O. Wichtig ist auch, dass Sie nicht zu viele Ziele zeitgleich in Angriff nehmen. Schließlich sollen diese motivieren und nicht den Stresspegel erhöhen. Auch die kleinen Erfolge zu feiern, sorgt für einen extra Motivationsschub. Dennoch sollten wir beachten, nicht all zu hart zu uns selbst zu sein, wenn ein Ziel mal nicht wie geplant umgesetzt werden kann. Scheitern sollte erlaubt sein.
Neujahrsvorsätze – Ja oder nein?
Wie bereits erwähnt, ist die Selbstreflexion das Wichtigste. Die Fragen „Was passt zu mir?“ und „Was möchte ich im nächsten Jahr beruflich oder privat erreichen?“ spielen eine besonders große Rolle dabei, wie realistisch die gesetzten Ziele sind.
Doch genauso wie das Jahr wandelbar ist, können die Ziele sich verändern. Das bedeutet nicht, dass das eine Ziel dadurch gescheitert ist, sondern lediglich, dass es nochmal überarbeitet werden sollte, denn es liegt noch das ganze Jahr vor uns, oder zumindest 10/12 davon. Gestalten Sie Ihr Jahr 2023 so, wie Sie es möchten!
Sollte eines Ihrer Neujahrsvorsätze, eine wohltuende Atmosphäre oder praktische Einrichtungen, ein Workshop im Thema Change-Management oder betrieblichem Gesundheitsmanagement sein, helfen wir Ihnen gerne, dieses zu erreichen, – unsere Spezialisten beraten Sie gerne.
Sie erreichen uns telefonisch 02421 8008-0 oder unter mail@ehser-office.de
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